张月的大学生活是在北舞音乐剧专业度过的，毕业后还曾短暂留校做过一段时间老师，后来又跑到银行担任职员，与早年的舞台梦想背道而驰。 原本只是一个影视剧中的“心机小三”，张月却没想到自己的表演能引发巨大的探讨，尤其是那段经典的“互吃冰淇淋”的戏份，令观众恨得牙痒痒，也成为她本人挥不去的“噩梦”和“黑历史”。 2020年，《三十而已》热播，迅速席卷各大卫视收视排行榜，也让林有有的饰演者张月成为网络热门话题人物，一夜之间有了知名度。 她并不美艳的形象，也打破了外界对于“小三”的固有印象——尤其是论长相，完全比不上童谣饰演的顾佳，更加深一种矛盾感，引导观众的情绪高度投入，甚至将对角色的愤怒上升到张月身上。 随后，她又在古装校园剧《国子监来了个女弟子》中，挑战饰演了人设极好的太傅之幺女宋佳音一角，彻底甩掉“林有有”的标签。 但这个过程中，看得出她对早年经历的网暴依旧心有余悸，除了演戏之外，鲜少出现在观众的视野中，看得出一直憋着一口气，不“洗白”不罢休。 比如《玫瑰的故事》中，她饰演的韩鹦同样是“略带心机”的女主情敌，可相比“林有有”则多了成熟干练和理性果敢，哪怕剧中云集刘亦菲、朱珠、万茜，也并未被完全掩盖光芒； 而到了《山花烂漫时》中，张月又将出身富裕却毅然投身乡村教育的教师丁笑笑诠释了出来，完全脱离了以往“都市精英”或“心机绿茶”的标签，展现出更多可塑性。 剧中，她饰演的女儿“王元媛”骄纵任性，本是个成长型角色，按理说是她的舒适圈，可错就错在年龄跨度太大：14岁演到30几岁，略显违和。 或许是为了突出初中女孩的娇蛮天真，张月在早期的剧情中刻意用“挤眉弄眼”“故作高冷”“小动作”等行为，强调角色的年龄感，却起到了相反的作用，引发“选角失败”的争议。 尤其是全程无修音、现场直播，且完成高强度舞蹈与高音演唱，并保持气息稳定、卡点精准……被评委视为“有成团实力”的存在，并不意外。 引发关注后，当然也有观众用比较苛刻的目光进行点评，认为她作为北舞科班毕业生，且还有“女团”成员的历史，能做到如今的地步，不算什么。 目前，她手中还握有《尚公主》《莫离》等S级古偶大戏，合作的不是白鹿就是孟子义，饰演的也都是女三、女四号配角，发挥空间不大。 此外，张月还挑大梁主演了现实主义题材的电视剧《种墨园》，饰演的女主是从职场新人成长为基层干部的“普通牛马”，是她舒适圈中的形象。
